odpowiedzi do

[...] wchodzaca do tego spamu chocby z ciekawosci a zarazem kierujac sie filozofia tlumu oraz "checia bycia inna" kliknie wlasnie ta opcje spojrz jaki jest stosunek odpowiedzi "Uwolnic" do "Zbanowac" na chlopski rozum widac ze to wlasnie pierwsza opcja z racji ilosci powinna wygrac no chyba ze ludzie naprawde tak [...]

Cześć, może trochę spóźniona odpowiedź, ale myślę że całkiem sporo osób szuka odpowiedzi na podobne pytania i może się jeszcze natknąć na ten temat. Również chciałbym dostać się do SGSP, jestem z 97. Co do wymagań i progów orientuję się całkiem dobrze, jestem teraz w 1 klasie liceum i postanowiłem wziąć się za robotę od razu, nie na szybko w 3 [...]

Siema. Będe bardzo wdzięczny za wypowiedz Wodyn'a, co myślisz o tym podziale (oczywiście innych też zachęcam do odpowiedzi): Pon. klatka: wyciskanie sztangi poziom 4s wyciskamie hantli skos 4s butterfly 3s chwyt nisko i 3s chwyt wysoko plecy: (tylko ćwiczenia przeciwstawne do wycis.) wiosło sztangą 4s przyciąganie maszyny do klatki 4s środa: MC 4s [...]

[...] ramiom chwytem młotkowym Skłony w lezeniu płasko Wspiecia na łydkach Taki trening moze byc?(co do rozkładu dni treningowych to taki jak napisałeś) Jeszcze nie wiem ile serii i ile powtórzeń? po 3 serie wystarcza...?tylko ile powtórzeń oraz jakie obciążenie dobierać? Dziękuje za odpowiedzi. Zmieniony przez - patnam w dniu 2011-10-25 09:24:07

[...] się) do okoła sutka nie czuje zadnych grudek ale zato czuje nadmiar tłuszczu który się tam znajduje na całej klatce.NIGDY nie brałem zadnych sterydów.. Prosił bym o mądre odpowiedzi Pozdr http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/169287ae9c474cf9.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/e910d8a412e77df0.html [...]

Witajcie. Mam pewne pytanie na które nie mogę znaleźć odpowiedzi. Mam ginekomastie gruczołowo tłuszczową, na czwartek mam ustalony termin zabiegu w Oświęcimiu jest to przez NFZ. Zastanawia mnie to czy oni mi tam wytną tylko nadmiar gruczołu czy również nadmiar tkanki tłuszczowej. Przy mojej ginekomastii to jest najlepsze rozwiązanie, usunięcie [...]

Cześć, Szukałem ale może zbyt słabo, odpowiedzi na takie pytanie. Przykład z życia, Pan X wraca do domu po pracy na nocki, jest godzina 6:30 rano i pytanie jak teraz zjeść, dla niego to jak kolacja. Za chwile się położy jednak jego ciało potrzebuje energii, w końcu pracował jak wół ostatnie 4h (zakładając że na przerwie o 2:00 zjadł jak należy) [...]

Dziękuje za wcześniejsze odpowiedzi, mam jeszcze pytanko co do cyca. Można podzielić go na porcje np 100g zamarynować , włożyć w woreczek i do zamrażalnika na tydzień, dwa?

[...] węglach w DT, jak sam widziałeś na poprzednich stronach. Uznałem, że to nie jest droga dla mnie. Teraz kombinuję z wyższymi tłuszczami, ww na poziomie 175/100 DT/DNT to jest mało. Muszę poznać dobrze swój organizm i będzie leciało. Póki co zostawiam tak, jak jest, bo to za krótki czas, żeby coś oceniać. Dzięki za odpowiedzi :). Pozdrawiam!

[...] z wyższymi tłuszczami, ww na poziomie 175/100 DT/DNT to jest mało. Muszę poznać dobrze swój organizm i będzie leciało. Póki co zostawiam tak, jak jest, bo to za krótki czas, żeby coś oceniać. Dzięki za odpowiedzi :). Pozdrawiam! Jak się czujesz na 100g ww ?;] Ja przeżyłem ale u mnie leciało 100g ww ed przez 2 miesiące to była moc dopiero ^^

Tak to smutne i mimo wszystko dziękuję wzystkim do tej pory za odpowiedzi. Małe sprostowanie - nigdy nikomu nie odmówiłem walki ale to już jest ze strona anonimów dziecinada.Przepraszam ale narazie muszę iśc potrenowac bo zycie ucieka. jeszcze raz dzięki za ciepłe słowa pozdrawiam

[...] nie jeździć po poważnych ludziach. Weź się pan, panie Anonimowy Krzykaczu, na forum Michała wyładowuj, bo to nie jest miejsce na chore jazdy. kong La De, poczytaj temat do którego link wkleiłeś. Tam są w zasadzie odpowiedzi na Twoje pytania. Nie dziwię się, że WA nie chce się pisać jeszcze raz. Zmieniony przez - OloKK w dniu 2010-08-16 18:11:15

[...] człowiek popełnia błędy.- ja również.możliwe ze mnie poniosło Przepraszam za to co było kiedyś." W.A. Nie ma problemu, jesteśmy tylko ludźmi Pozdrawiam. Kong La De: masz prawo do własnego zdania, ale poczytaj tematy o jkd trochę uważniej. Na wszystkie te pytania padły już odpowiedzi. Zmieniony przez - buczah w dniu 2010-08-16 22:36:33

[...] tych ktorych trzeba A co myslicie o tym: 1-8 superka (100mg c2d) 1-12 prop (50mg c2d) 1-4 metax (20-25mg cd) CEL: Wrocic do formy przed zlamaniem nogi:( i ile czasu musze po sciagnieciu cwiczyc na sucho zeby za***ac kox:) Prosze od odpowiedzi:) i z gory dzieka Sogi polecialy za odpowiedzi!! Zmieniony przez - Koksownia w dniu 2006-03-04 10:25:22

[...] Poliquina. Pozostałe elementy i prowadzenie - Puma. Najpierw parę słów wyjaśnienia: - brałam udział tylko w redukcji, dołączyłam na początku grudnia - zrobiłam to na własną odpowiedzialność i po konsultacjach z Pumą - otrzymałam od jednej z uczestniczek kopię programu (książkę) na podstawie której ułożona była dieta i ćwiczenia - byłam [...]

Za szybko odpowiadacie, nie nadążam z budowaniem nowej diety :D Ale dziękuję ślicznie za wszystkie odpowiedzi :) @IOK: Ojć :D Korzystałam z ogólnej wiedzy (która okazuje się być marna ;) ) oraz z podstawowych zasad, na których opiera się dieta ABS. Ok, z rosołu definitywnie rezygnuję. Ale chyba zupa warzywna nie byłaby grzechem, prawda? Tyle się [...]

[...] biegających codziennie do kościoła. Każdy ma jakieś poglądy i one też - maja do tego prawo. To ich sprawa, ich życie. A jeśli ktoś ma z tym problem to ma problem:-)) Gwoli odpowiedzi -gdzieś na forum przewija się Toja niechęć do wełny z kóz angorskich:-)) Nie będę tego szukał bo do niczego nie jest to mi potrzebne. Mam nadzieję, że zakończymy [...]

[...] widać efekty.A to pytanie (czy naprawdę po tym planie są takie efekty),zadaję dlatego że dziś właśnie dość szybko skończyłem ten trening i nie byłem zbyt zmęczony. Dodam że jestem już po tym planie (Metoda PFS Szerokie plecy,krągłe barki,duża klata,wielkie łapy)i powiem że trochę w barkach mi przyszło :D POZDRAWIAM!!! i czekam na odpowiedzi.

[...] l) i chcialbym cwiczyc kazdego dnia. Zalezy mi na poprawie kondycji, wyrzymalosci oraz siły. Gorzej bedzie troche z dietą, niestety niezalezne ode mnie, stad rowniez bylo moje pytanie. Kolejne to czy takie pompki czy podciaganie na drazku mozemy cwiczyc codziennie? Dzieki za odpowiedzi Zmieniony przez - pelson1982 w dniu 2014-09-06 09:14:41

Dzięki za odpowiedzi. Pociągnę ten "trening" do końca roku i zacznę coś innego :)